Mammaträning hos SATS

Stärk dig själv, tillsammans med din bebis

---

Hos SATS Kungens Kurva här hos oss i Heron City är det fullt möjligt att kombinera mammaliv med träning. Våra pass är särskilt anpassade för dig som nyligen fött barn och vill hitta tillbaka till styrka, stabilitet och rörelseglädje – i trygg takt och med fullt fokus på kroppen efter graviditet och förlossning.

Konceptet Strong Mama är framtaget av tränare med särskild kompetens inom kvinnohälsa. Här tränar du tillsammans med andra mammor under ledning av en specialiserad PT. Övningarna är skonsamma men effektiva, med fokus på core, hållning, rörlighet och kontroll, samtidigt som du får tid för dig själv – utan att behöva vara ifrån din bebis.

Du väljer själv om barnet får vara med i träningssalen under passet, eller om du vill använda SATS barnpassning via MiniSATS under träningen.

Är du intresserad av att vara med eller vill veta mer om hur mammaträningen går till är du varmt välkommen att besöka SATS Kungens Kurva där kunnig personal vägleder dig och svarar på frågor. Du kan även läsa mer eller kontakta personalen via SATS Kungens Kurvas hemsida som du hittar HÄR.

SATS erbjuder också det populära upplägget Baby Boot Camp, ett sex veckor långt träningsprogram för dig och din bebis. Det här är ett perfekt sätt att bygga upp styrkan tillsammans med andra i samma livssituation, med pepp, stöd och proffsig vägledning genom hela perioden. Läs mer om SATS Baby Boot Camp HÄR.

Sandra Kawekwa – Specialiserad personlig tränare och coach på SATS Kungens Kurva. Kontakta Sandra.

---